КЦ ПРОСТОР
Место для тех,
кто любит лошадей
кто любит лошадей
Конный Центр «Простор» работает на Крестовском острове уже четыре десятка лет, восстановив разрушенные здания бывшей усадьбы князей Белосельских-Белозерских.
Мы проводим обучение подростков и взрослых — общению с лошадью и уходу за ней, навыкам верховой езды, основам конного спорта
В пони-клуб принимаются дети с 5 лет на занятия на пони, а дети постарше занимаются на лошадях пони-класса ростом до 150 см в холке
Всадницы, имеющие хорошую подготовку верховой езды в обычном универсальном седле, могут пройти индивидуальное обучение езде в дамском седле
КЦ Простор
Мы постараемся научить вас понимать и без слов «разговаривать» с лошадью, управлять ею сидя верхом с помощью равновесия и синхронизации движения. Общаясь с прекрасным созданием — лошадью, вы получите в ее лице лучшего духовного и физического целителя.
Уже почти четыре десятка лет, восстановив разрушенные здания бывшей усадьбы князей Белосельских-Белозерских, Конный Центр «Простор» работает на Крестовском острове, который сегодня принято называть зоной элитного отдыха в Санкт-Петербурге.
За сорок лет работы Конного Центра «Простор» тысячи ребят и взрослых занимались и продолжают заниматься сегодня. Начиная с 5-ти летних детей в пони-клубе, до старейшего нашего 86-летнего ветерана —двери клуба открыты для всех людей, кто любит прекрасное животное — лошадь.
Главный принцип нашего конного центра — сделать верховую езду доступной для каждого. Мы помогаем воплотить в жизнь любые цели: от терапевтического общения с лошадьми и любительской верховой езды до профессиональной спортивной подготовки для выступлений на соревнованиях самого высокого уровня, включая чемпионаты Санкт-Петербурга, России и зарубежных стран.
Главный принцип нашего конного центра — сделать верховую езду доступной для каждого. Мы помогаем воплотить в жизнь любые цели: от терапевтического общения с лошадьми и любительской верховой езды до профессиональной спортивной подготовки для выступлений на соревнованиях самого высокого уровня, включая чемпионаты Санкт-Петербурга, России и зарубежных стран.
- 40года работы конного центра
- 4высококвалифицированных тренера
- 20лошадей и пони
Преимущества верховой езды
Это уникальное занятие, которое развивает не только тело, но и душу. Верховая езда — это не просто спорт, это симбиоз физической активности, психологической разгрузки и глубокого общения с животным. Это хобби, которое может изменить вашу жизнь к лучшему.
Укрепление мышц кора и ног: чтобы сохранять равновесие в седле, включаются мышцы пресса, спины, бедер и ягодиц — это практически непрерывная статическая нагрузка, которая создает красивый и подтянутый силуэт.
Улучшение осанки и чувства баланса: лошадь движется на разных аллюрах, и вам постоянно нужно подстраиваться под ее ритм — это великолепно тренирует чувство равновесия и вестибулярный аппарат, а также заставляет держать спину прямой.
Развитие координации: вам нужно одновременно управлять лошадью (ногами, корпусом, поводьями), сохранять равновесие и следить за траекторией движения. Мозг учится обрабатывать множество сигналов и координировать движения тела.
Улучшение кровообращения и работы дыхательной системы: активная езда рысью или галопом — это отличная кардионагрузка.
Улучшение осанки и чувства баланса: лошадь движется на разных аллюрах, и вам постоянно нужно подстраиваться под ее ритм — это великолепно тренирует чувство равновесия и вестибулярный аппарат, а также заставляет держать спину прямой.
Развитие координации: вам нужно одновременно управлять лошадью (ногами, корпусом, поводьями), сохранять равновесие и следить за траекторией движения. Мозг учится обрабатывать множество сигналов и координировать движения тела.
Улучшение кровообращения и работы дыхательной системы: активная езда рысью или галопом — это отличная кардионагрузка.
Снятие стресса и борьба с депрессией: монотонные ритмичные движения лошади, тактильный контакт с теплым и живым существом, нахождение на свежем воздухе — все это способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья) и снижению уровня кортизола (гормона стресса).
Повышение уверенности в себе: когда ты управляешь большим, сильным и грациозным животным, преодолеваешь свои страхи и учишься новому, это не может не повышать самооценку. Каждая освоенная команда, каждый успешно пройденный маршрут — это маленькая победа.
Эмоциональная связь с животным: лошади — очень чуткие и умные животные. Общение с ними, установление контакта и доверия дарит ни с чем не сравнимые позитивные эмоции.
Развитие концентрации и внимания: во время езды нельзя отвлекаться, вы должны быть "здесь и сейчас", чувствовать лошадь и окружающую обстановку. Это отличная практика осознанности.
Повышение уверенности в себе: когда ты управляешь большим, сильным и грациозным животным, преодолеваешь свои страхи и учишься новому, это не может не повышать самооценку. Каждая освоенная команда, каждый успешно пройденный маршрут — это маленькая победа.
Эмоциональная связь с животным: лошади — очень чуткие и умные животные. Общение с ними, установление контакта и доверия дарит ни с чем не сравнимые позитивные эмоции.
Развитие концентрации и внимания: во время езды нельзя отвлекаться, вы должны быть "здесь и сейчас", чувствовать лошадь и окружающую обстановку. Это отличная практика осознанности.
Ответственность: настоящее занятие верховой ездой начинается не в седле, а в конюшне. Вы учитесь ухаживать за лошадью: чистить ее, седлать, заботиться о ее благополучии.
Дисциплина и терпение: чтобы научиться хорошо ездить, требуются время, упорство и терпение. Вы учитесь понимать, что прогресс — это результат регулярного труда.
Развитие лидерских качеств: чтобы лошадь вас слушалась, нужно быть для нее спокойным, уверенным и последовательным лидером. Это умение переносится и на повседневную жизнь.
Дисциплина и терпение: чтобы научиться хорошо ездить, требуются время, упорство и терпение. Вы учитесь понимать, что прогресс — это результат регулярного труда.
Развитие лидерских качеств: чтобы лошадь вас слушалась, нужно быть для нее спокойным, уверенным и последовательным лидером. Это умение переносится и на повседневную жизнь.
Пребывание на свежем воздухе: занятия проходят на улице или в манеже, что является огромным плюсом для здоровья, особенно для жителей мегаполисов.
Новый круг общения: конный спорт объединяет очень разных и интересных людей, увлеченных одним делом. Здесь можно найти новых друзей и единомышленников.
Новый круг общения: конный спорт объединяет очень разных и интересных людей, увлеченных одним делом. Здесь можно найти новых друзей и единомышленников.